Doel 
Deze training is erop gericht om beter te presteren (tijdens je werkzaamheden), doordat je leert je eigen stressreacties te beheersen, effectiever te communiceren. Bijkomend doel is van preventieve aard, namelijk dat je minder vatbaar wordt voor burn-out klachten of emotionele uitputting.

Wat leer je

• Je leert hoe je je eigen emoties tijdens confrontaties of agressief gedrag kunt beheersen/ onder controle kunt krijgen.
• Je leert hoe je effectief communiceert en fysieke of mentale grenzen bewaakt.
• Je leert technieken om kalm te blijven onder druk, zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness.
• Je ontwikkelt een positieve zelfspraak en het veranderen van belemmerende overtuigingen. 

Voor wie is deze training bedoeld
Mentale weerbaarheid is voor bijna elk beroep waardevol. Vooral voor mensen die werken onder druk, in emotioneel moeilijke omstandigheden, of in risicovolle situaties. Wij zijn er dan ook van overtuigd dat deze training voor iedereen geschikt is.

Praktische informatie
Deze training betreft een maatwerktraject van minimaal één dagdeel (3 uur). Het aantal trainingsmomenten en de samenstelling van de onderwerpen worden in overleg afgestemd op de wensen en behoeften van de opdrachtgever.

De trainingslocatie wordt in onderling overleg vastgesteld en de kosten voor deze training worden op aanvraag verstrekt.

Neem contact met ons op via info@tcmindequipment.nl