Doel van de training
Deze training biedt een integrale aanpak op het gebied van mentale en fysieke weerbaarheid. Alle kernonderdelen komen aan bod: mentale weerbaarheid, fysieke weerbaarheid en het omgaan met agressie en geweld.
Na afloop van de training ben je in staat agressie en geweld tijdig te herkennen, te voorkomen en adequaat te beheersen. Door het leren reguleren van stressreacties, het versterken van effectieve communicatie en het zowel verbaal als fysiek leren stellen van grenzen, neemt je zelfvertrouwen toe en verminderen stressgevoelens.
Wat leer je
- Je leert hoe je je eigen emoties tijdens confrontaties of agressief gedrag kunt beheersen/ onder controle kunt krijgen.
- Je leert hoe je effectief communiceert en fysieke of mentale grenzen bewaakt.
- Je leert technieken om kalm te blijven onder druk, zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness.
- Je ontwikkelt een positieve zelfspraak en het veranderen van belemmerende overtuigingen.
- Je leert hoe je met een zelfverzekerde lichaamstaal (zoals oogcontact en stevig staan) escalaties kunt voorkomen.
- Je leert hoe je met verbale en non-verbale communicatie spanning in een situatie verlaagt.
- Je leert persoonlijke grenzen fysiek en verbaal duidelijk te maken.
- Je leert effectieve technieken om jezelf in veiligheid te brengen (binnen de wettelijke kaders) bij een fysieke aanval.
- Je leert wat het verschil is tussen frustratie-agressie en instrumentele agressie en hoe dit te herkennen.
- Je leert gebruik maken van het stappenplan: benaderen met open houding, luisteren, samenvatten, begrip tonen en oplossingen bieden.
- Je leert hoe je onacceptabel gedrag concreet kunt benoemen en hoe je de interactie tijdig kunt stoppen.
- Je leert wat wettelijk is toegestaan bij fysiek ingrijpen of zelfverdediging.
Voor wie is deze training bedoeld
Deze training is waardevol voor iedereen die in een beroep werkt waarbij de kans op agressie of geweld bestaat. En is daarom uitermate geschikt voor hulpverleners, beveiligers, onderwijsprofessionals, zorgmedewerkers en iedereen die in een stressvolle en/of risicovolle omgeving werkt.
Praktische informatie
Deze training is een maatwerk training van minimaal 3 dagdelen (3x3 uur). De mix van onderwerpen en eventuele terugkom dagen kunnen in overleg afgestemd kunnen worden.
Locatie is in overleg en de investering van deze training is op aanvraag.
Neem contact met ons op via info@tcmindequipment.nl